DAY SPA refresh
Rundum erfrischend.

Gesundheit

Ausreichende Bewegung und ein gesunder Lebensstil fördern langfristig die Gesundheit. So stellt man heute in der Forschung eine Hinwendung zur ganzheitlichen Betrachtung der Faktoren Wohlbefinden, Sport und Ernährung fest - den individuellen Menschen betrachtet, der in Beziehung zu seiner natürlichen und sozialen Umwelt steht.


Sauna

Sauna, Dampfbad, Ruheraum und der Kurzurlaub ist perfekt! Neben dem aktiven Sport erfreut sich die passive Entspannung einer immer größeren Beliebtheit. Bereits in der Antike wusste man die wohltuende Wirkung von Schwitzräumen, den Vorläufern der heutigen Saunen, zu schätzen. Wer regelmäßig in die Sauna geht, regt seinen Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem und verbessert die Kondition. Saunabesuche heben die Stimmung, mildern Reizbarkeit, Schlafstörungen und Kopfschmerzen. Zudem werden Giftstoffe und überschüssiges Kochsalz mit dem Schweiß ausgespült. Schöpfen Sie neue Energie für den Alltag und erleben Sie ein neues Lebensgefühl. Im DAY SPA refresh befindet sich eine kleine finnische Sauna als Zusatzangebot oder in Kombination zu unseren Kosmetik- und Massageanwendungen. Wir bitten um vorherige Terminabsprache. Gern organisieren wir eine Flasche Sekt oder alkoholfreie Getränke, fragen Sie bitte rechtzeitig bei uns an.

Saunabenutzung inklusive Peelingsalz und Farblicht 120 min pro Person 15,00 €


Sport

Eine gute Koordination schafft Selbstvertrauen. Wer regelmäßig Sport treibt, erhält nicht nur seine körperliche, sondern auch seine seelische Gesundheit. Unser neues Fitness Training auf der Vibrationsplatte macht Sie "Einfach schneller fit!".  Gerade Menschen, die sitzende Tätigkeiten ausüben, sollten besonders auf einen sportlichen Ausgleich achten. Insbesondere Rückenproblemen und Verspannungen kann durch gezieltes Training entgegengewirkt werden. Schon 2 x 20 min in der Woche Trainingsprogramm auf unserer Vibrationsplatte können Ihre Fitness langfristig steigern.

Personal Training auf der Vibrationsplatte 10er Karte 99,00 €


Gesunde Ernährung

Das oberste Gebot einer gesunden Ernährung ist und bleibt: Abwechslungsreich essen und dabei überwiegend pflanzliche Lebensmittel verzehren. Je ausgewogener die Ernährung, desto geringer ist das Risiko von Mangelerscheinungen. Zu diesem umfangreichen Thema arbeite ich mit der Heilpraktikerin Catrin Arlt zusammen. Frau Arlt ist  für meine Kundinnen und Kunden die professionelle Ansprechpartnerin zu allen  Fragen der Ernährung und Gesundheit. Hier finden Sie weitere Informationen.



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